Blog - Article List
Καλώς ήλθατε στο mybeautifulbody.gr
Κατηγορίες

media
04.06.2016

Άρσεις θανάτου – Γιατί δεν Πρέπει να λείπουν από την Προπόνησή σου !

Γνωστή ως μια από τις βασικές ασκήσεις για χτίσιμο μυϊκής μάζας, η άρση θανάτου (ή deadlift) σίγουρα δεν μπορεί να λείπει από ένα σοβαρό πρόγραμμα προπόνησης. Οποιοσδήποτε επιθυμεί να προσθέσει μεγάλη μυϊκή μάζα στο πάνω και κάτω μέρος του σώματος του, χτίζοντας μια ισχυρότερη και πιο εντυπωσιακή σωματική διάπλαση, δεν μπορεί να παραμελήσει τις άρσεις θανάτου.

Περισσότερα